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Umgang mit Krisen und Anspannung

Hallo ihr Lieben,

hier ein paar Ideen wie Krisen und Anspannungen entstehen und wie ihr bewusst entgegen wirken könnt.

 

Was passiert in Körper, Geist und Seele bei Krisen?

Wie komme ich wieder in die Handlungsfähigkeit?

 

Ein paar Ideen um einen gesunden und bewussten Umgang zu finden!